疫情期间,居家能做什么?
线上兼职/全职是一个不错的选择。自从2019年疫情开始，越来越多的人意识到第二职业的重要性，也有不少小伙伴已经开启了第二职业并且做得还不错，这里也给大家推荐几个值得一试的副业。1：写作/读书/好物测评/美妆/科普/知识博主 2：写小说 如果投稿被接纳，是可以拿到丰厚稿费的。
坚持锻炼 在家跳绳、在小区楼下打羽毛球、在家做无氧运动，如瑜伽。均衡饮食 多吃蔬菜和水果、荤素搭配。多吃五谷粗粮，促进肠胃吸收。饭后散步 可以在小区楼下散散步、聊聊天，增加交流。坚持早睡早起 规律的作息时间，不熬夜；适当午睡，养精蓄锐。
在家中，我们不需要复杂的器械，就可以通过一系列简单的动作来锻炼全身肌肉。下面，我将介绍九个适合在家进行的健身动作。第一个动作是原地后踢腿练习。保持中等速度，进行30次。这个动作可以锻炼大腿后侧和臀部的肌肉，同时提高腿部灵活性。第二个动作是侧平举原地高抬腿。
疫情嘛，就是减少外出。趁机在家学会做饭做菜。找个你特别喜欢特感兴趣的东西，开始琢磨。然后把你的爱好变成你的主攻方向。我们只有对感兴趣的东西。才会特别炙热和努力才会不离不弃。不论什么时候，不要把你心里最渴望的那个东西放弃了。当然，我说的是正能量，不是邪门歪道的东西。
点赞任务 现在有很多视频博主的赞都是刷的，但是如果都是那些僵尸粉也会被平台风控，就诞生了这样一个点赞的任务。 做手工 这个做起来很简单，就是别人给你发原材料，你给做成成品然后给别人邮寄回去。如果你的梦想是开一家商店，那么完全可以选择网上商店。
不能每天沉浸在负面报道中，减少看疫情消息的时间，多做一些喜欢的事情。可以利用时间来培养兴趣爱好，比如唱歌、提高厨艺。如果感到自己的负面情绪非常严重，经过自我调适、放松训练以及跟家人倾诉也没有得到改善，就可以寻找线上的心理医生帮助。
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评论列表（4条）
我是尚呈号的签约作者“曼萍”！
希望本篇文章《疫情你能做什么（疫情当下,我们能做什么）》能对你有所帮助！
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